Kciuk – profilaktyka po operacji lub urazie

Złamaniom kości kciuka można zapobiec, stosując się do trzech poniższych zaleceń:

• Budowanie mocnych kości: należy zdrowo się odżywiać, przyjmować wystarczającą ilość wapnia oraz witaminę D. Przyczynia się do tego również odpowiednia codzienna aktywność fizyczna, na przykład pół godziny spaceru. Również rzucenie palenia jest dobrym sposobem na poprawę wytrzymałości kości.
• Unikanie upadków: większość złamań jest spowodowana upadkiem lub nienaturalnym wyprostem bądź ruchem kciuka. Mogą temu zapobiec następujące czynniki: noszenie solidnego obuwia, uważanie na przeszkody, zapewnienie sobie wystarczającej przestrzeni życiowej, zapewnienie dobrej widoczności, zamontowanie uchwytów w łazience, zamontowanie poręczy i unikanie śliskich powierzchni.
• Odzież ochronna: podczas uprawiania sportu należy nosić odzież ochronną, a w razie potrzeby również ochraniacze w przypadku ryzykownych aktywności, takich jak jazda na łyżwach lub na snowboardzie.

Produkty ochronne lub profilaktyczne również mogą przeciwdziałać temu problemowi. Podobrace może zaoferować Ci wiele produktów, które pomogą w profilaktyce. Należy do nich orteza na kciuk Novamed z elastycznymi szynami lub orteza na kciuk / szyna na nadgarstek Novamed.